音楽に合わせて楽しく体を動かす60分のフィットネス、ジャザサイズ。

体重や見た目の変化ももちろん嬉しいけれど、ジャザサイズで感じられる変化は、それだけではありません。

今回は、続けることで感じられる「5つの嬉しい変化」をご紹介します✨

① 体力アップ

しっかり体を動かすことで、疲れにくい毎日へ。

② 筋力アップ

有酸素運動だけじゃない。程よく筋トレも行う60分。筋力がつくことで、日常の動作もラクに。

③ストレス発散

音楽に合わせて思いきり動けば、気分もスッキリ♪レッスンが終わる頃には爽快な気分に。

④ 姿勢が変わる
続けていくうちに、姿勢にも嬉しい変化が。自然と胸を張れる自分へ。

⑤ 仲間ができる

一人ではなかなか続かない運動も、みんなと一緒なら楽しく続けられます。仲間と一緒に汗を流す時間も楽しみのひとつ☺️

体重の変化はもちろん、体力や筋力、気分、姿勢、そして仲間とのつながり。

ジャザサイズを続けることで、毎日に嬉しい変化が増えていくかもしれません🎶

現在、無料体験を受付中です！

「まずは雰囲気を見てみたい」という方も、ぜひお気軽にお越しください💁‍♀️

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【クラス詳細】

📌会場
香久山地区公民館　橿原市膳夫町477
曽我川綠地体育館　橿原市曽我町1212
真菅地区公民館　橿原市曽我町1281-1

🕖クラススケジュール
月・火・水・金・土・日　

9:20～ / 10:35～
月・火・水・金　

19:00～

※詳しいスケジュールはメニューから確認できます

💰料金

入会金2,200円　税込

月会費6,380円　税込

👜体験の持ち物
・タオル
・飲み物
・室内用シューズ

・マット・ウェイト（無くてもOK）