「運動を始めたいけれど、久しぶりだしついていけるか不安…」

そんな40代・50代の方にも参加いただいているのがジャザサイズ奈良県橿原市クラスです。

ジャザサイズは全部を全力で頑張らなくて大丈夫なフィットネスです。

その日の体調や体力に合わせて、自分で強度を調整しながら参加していただけます。

ジャンプをステップに、スキップをマーチに

ジャザサイズでは、同じ曲・同じ振付の中でも、ジャンプやホップをしない「Lo（ロー）」の動きを必ずご案内しています。

例えば、ジャンプはステップに、スキップはマーチといって歩きの動きにチェンジ。

クラスの中でも、年齢に関係なく、その日のコンディションに合わせて動きを選んでいる方がたくさんいらっしゃいます。

Loクラスもあるから“無理なく続ける”ができる

さらに当クラスでは、ジャンプやホップを最初から省いたLoクラスを週2回実施しています。

「まずは無理なく始めたい」「関節に負担をかけずに動きたい」という方にも参加しやすい内容です。

完璧に動けなくても大丈夫。「今日はここまで」と自分で決めながら続けられるのが、ジャザサイズ橿原クラスの良さです。

「ついていけるかな？」と不安な方こそ、まずは一度体験してみてください。

初めての方は無料でご参加いただけます。

気になる方は、下の予約ボタンからまずはお気軽に体験からどうぞ😊

【クラス詳細】

📍会場

・香久山地区公民館

・曽我川緑地体育館

・真菅地区公民館

🕖クラススケジュール
月・火・水・金・土・日　

9:20～ / 10:35～
月・火・水・金　19:00～

※詳しいスケジュールはメニューから確認できます

💰料金

入会金2,200円　税込

月会費6,380円　税込（週16クラス通い放題)

👟持ち物

・飲料水

・タオル

・室内シューズ

・マット・ウェイト（無くてもOK）

💁🏻‍♀️体験のお申し込み・お問い合わせは
LINEまたは予約ボタンから受付中。
📩 メール：jz.kashihara@gmail.com
📞 電話するボタンからもOK！

📸 公式Instagramでも最新情報＆動画配信中

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https://www.instagram.com/jazzercise.nara.kashihara

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