こんにちは！
おざき整体院の尾崎です！

最近、顎関節症でお悩みの方が増えてきています！

そもそも顎関節症って？？
顎関節症とは、顎関節や咀嚼(そしゃく)筋の痛み、顎関節の雑音、
開口障害・顎運動異常を主要症候とする障害の包括的診断名であり、
これらのうち少なくとも１つ以上を有することが
顎関節症と診断する基準とされています。

最近のご相談は、顎の痛み・開口制限・雑音の方が多くおられます。
なんでこんなに多いのかな～と思い、
いろいろと調べていた時に確かに！と発見しました！

・長期間のマスク生活
・スマホ生活
上記2点がおおいに関係しています！

まずは、長期間のマスク生活について・・
〇マスクによる筋肉、関節への圧迫
〇圧迫感による無意識のかみしめ癖　
この2点が関係しています。

スマホ生活について・・
〇スマホ猫背
〇無意識のかみしめ癖(長時間下を向いていると癖がつきやすい)

このマスク生活とスマホ生活が顎関節症に関係しています。
マスク生活はまだまだ続くような気がします・・

スマホ猫背は背骨や骨盤の矯正で骨の位置を正しく戻して
あげることで猫背の改善をはかることができます！

また筋肉バランスを整えたり、硬くなった顎周辺の筋肉を
緩めてあげることで顎関節症も改善へと導いて行きます☆

顎関節症でお悩みの方はぜひご相談ください☆