土用は立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間をいいます。
特に夏の土用はうなぎを食べる習慣がありますよね！


土用は【う】のつく身体にいいものを食べると健康でいられるという『食い養生』の風習があります。


季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので身体に良いものを食べよう！ということです^ ^


うなぎには疲労回復、食欲増進の効果やビタミンAビタミンBが沢山含まれているため夏バテ対策にもオススメです。
またウナギ以外に【う】のつく食べ物は、うどん、ウリ、梅干しなどもオススメです。


とっても暑い夏！！
食い養生で疲れをとりませんか？( Ꙭ)