雨の日がまた続いていますね。

雨や曇り、湿気の多い日、寒い日は調子が悪くなる方が多いです。

頭痛がしたり、むくみが酷くなったり、眩暈、ダルさなど何だか不調だなと感じる事はないですか？

身体に余分な水分が溜まってる方が多い方が出やすい不調です。
（私もその1人です）


身体の水分や老廃物をうまく排出が出来ていない方によくでる不調です。
ジメジメ暑いとついつい冷たい食べ物、冷たい飲み物が欲しくなりますが摂りすぎには注意です。


身体に潤いを残しつつも余計なものはしっかり排出する！
そんな身体作りをしてみませんか？^ ^



夏の暑さにやられる前に身体のケアをする事で冬の冷え対策にも繋がります。