体験してみなきゃわからない❣️
ジャザサイズって何？
フィットネス？ダンス？難しいの？
【ジャザサイズ橿原堀内真紀子クラス】さんでまいぷれ橿原編集部、体験してきました😀

膝に自信なくて心配だったけど、ホップ、ジャンプを省いたロークラスをやってみて、問題なく動けました。60分ぶっ続けじゃなくて、一つのパターンが終わって、ちょっとしんどいなと思ったら抜けて横で小休止してもいい♪
汗いっぱいかいて終わったら清々しい感覚でしたよ〜とにかく楽しかった❣️
インストラクターについていけなくてもいいんです、マネして動いてそのうち楽しくなってきました😆
マットとダンベルで、柔軟と筋力をつけるのもいいなと思いました♪
有酸素運動と筋力トレーニングで体が元気になれる👍

なんと83歳84歳の方も継続して凄く元気に毎日過ごされていることに感動しましたよ😊
今から!…が大事だなと思いました❣️
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只今12月10日までキャンペーン中‼️
❤️初めての方は無料体験1回
期間中に入会で、
❤️入会金0円 & 1ヶ月分会費0円

さあ！　
一歩踏み出してジャザサイズはじめよう♪
まいぷれ橿原 見て来たよ♪…と言って頂けると嬉しいです☺️

✅詳しくは…
ジャザサイズ橿原 堀内真紀子クラス
まいぷれ橿原ショップページ→こちら
インスタアカウント　@jazzercise.nara.kashihara