橿原市隠れ家サロンrelaxation niko☺︎です！

首・肩凝りに悩んでる方も多いですね！！
現在病ともいうのでしょうか？？
スマホを見る姿勢やパソコンなどリモートで仕事する姿勢も
背中を丸めてしまう原因だと考えられます


人間の頭の重さは
ボーリングの玉くらい！

けっこう重くて

首は頑張って支えてくれてるんです！
が、、
背中を丸めた悪い姿勢でじっと固まったままだと
首の骨にかかる負荷は
さらに重く
20kgぐらい

もっと姿勢が悪くなると
27kgくらいになると言われています！


負荷が増えて
首から肩にかけての筋肉をこわばらせ、
血流を悪くさせてしまいます

眼精疲労からも首凝りになるので、、

パソコンやスマホを見る時間が長い方は、
目からも姿勢からも、、
よけに首・肩が凝ってしまいます。

凝りを放置してしまうと
なかなか疲れが取れない
負のループにはまってしまい

頭痛やめまい
ひどくなれば不眠症や
自律神経のバランスを崩してしまう事も、、

首•肩凝りに悩んでる方

スマホを見る時の姿勢も
気をつけながら、、

リンパ流しや凝りをほぐされるのも
オススメです(o^^o)