足の変形は筋力が低下する高齢者になるととたんに増えます。
女性ですと外反母趾が有名ですが土踏まずが無くなる扁平足も非常に多いです。

土踏まずが無くなると真っ平らな足の裏になるので魚の目が出来やすくなります。
また、アーチが無いので直接足裏全体が地面に当たるので疲れやすい足になります。

下半身の筋力が低下して歩くのが億劫になるだけではなくて足裏がしっかりとしていないとそれだけでも歩くのに支障が出てきます。

一旦扁平足になればもうどうにもならないかと言うとそうではありません。
サロンに来てくださる86歳のおばあちゃんですが1年半前は全く土踏まずがなくて歩くのが大変そうでした。
しかし、日頃から自宅の廊下を歩いたりストレッチをしたりデイケアのリハビリに行ったりとトレーニングを重ねる事でしっかりとした足裏に戻ってきました。

戦争を体験された世代は根性が違いますね。
土踏まずは諦めずに歩けば戻りるんですね。
高齢になると戻るのが難しいと思ってたのですが考えを改めるいい勉強になりました。