明治安田生命さんとのコラボ企画です。


心身の活力低下に伴う健康障害が起きやすい状況を
フレイル　といいます。
講義とチェアヨガでフレイル予防を橿原市中央公民館　で行います。

私はもちろんチェアヨガの方を担当させていただきます。

みなさんコロナ禍で在宅が多かった時期に筋力が衰えていませんか？
便利になった世の中で、指先ばかり動かしてませんか？
健康な身体は何にも勝るの一生の宝物　です

講座は無料です。

ぜひこの機会に受けてみてください

8月3日と31日　の全2回
13時30分〜15時30分
市内在住、在勤の15歳以上の方（中学生不可）

申し込みは橿原市中央公民館かLuana hula studioまで。

6月号の橿原市広報にも掲載されています。