☆チェアヨガ☆

椅子に座って出来るヨガ。

ヨガマットは使いません。

ですので、ヨガがしたくても、地べたに座るのが苦痛な方や、高齢者様にも楽しんでいただけます



無理なくご自分の出来る範囲で呼吸に合わせて筋肉をほぐし、緩めていく。

ヨガの要素を取り入れたストレッチ感覚のチェアヨガ。


終わった後、身体のほぐれ感を感じていただけます


自宅でも思い出した時に気軽に出来るポーズになっております



ぜひ一度体験してみてください(^ ^)



⚪︎金曜日14時から
⚪︎火曜日19時から

50分間のレッスンになっております。
まずはご予約ください

お問い合わせ、ご予約は営業時間外でも受け付けております。