香芝市の自宅サロン
お家でエステaoです

気がつくと猫ちゃんのように背中がまぁるくなってらっしゃる方、

写真に写った自分の後ろ姿や立ち姿を見て思わず姿勢を伸ばした方、、、

背筋を伸ばしても数分したら元に戻っていませんか？？

実は猫背の原因は背中にないので、背筋を伸ばして美姿勢を維持するのは実は至難の技なのです

今日はお家でも簡単に捻れをほどき、ラクーに美姿勢になれる簡単な方法をお伝えします

まず肩を内側に５回まわす
↓
肩を外側に５回まわす

だけ


外回しの時は無理のない範囲で胸を開くイメージと肩甲骨を寄せるイメージで

どうでしょう？？無理に姿勢を伸ばす時よりも楽に綺麗な姿勢になっていませんか？？

aoのボディトリートメントはリセットボディで手や足の指先までの殆どの関節での捻れをリセットしてからオイルで全身にアプローチ

ほぐす、流す、だけのボディケアから根本改善できるメンテナンスにシフトしませんか？？