2021年もあと3ヶ月。
早いですね。


9月の半ばから朝晩冷え込むようになりました。
夏バテと言う言葉は良く聞きますが
【秋バテ】をする方が最近増えてきております。

夏の疲れが溜まって秋に疲れが出やすい秋バテ。
朝晩は冷えるのに日中は暑く少しクーラーを付けたりすることで身体の体温調整がうまくいかず自律神経が乱れやすくなります。


夏の時期に冷たい食べ物、飲み物を摂取した内臓も冷えており、この内臓の冷えが秋までずっと続きます。
内臓の冷えは身体全体の冷えに繋がり血行不良になりやすいです。


この秋バテをしない為、自律神経の乱れを整える為にHuitでは、よもぎ蒸しで身体を芯から温め、50度くらいに温めたホットストーンで更に身体を温めながらリンパマッサージをさせて頂きます^^


夏の疲れを秋冬に持ち越さない事が身体にとってもいい事ずくしです。
この機会にゆっくりとご自身の身体と向き合う時間をとってみてください^ ^