奈良県御所市の隠れ家カフェ「Tsumugu」です。

今年もスリランカ🇱🇰からクサラ僧侶が来てくださいます。
随分と前から決まっておりましたが、休業をいただいておりましたためお知らせが遅れてしまいました。

今回は贅沢にも２日も来てくださいます。
それぞれ内容が異なりますので、どちらか興味がある方にぜひご参加ください。

店主も参加させていただきます。
私と同じように、何か日々の中で抱えている悩み、疲れをお持ちの方はきっと多いと思います。

1日、半日、だけでも自分を丁寧に扱う時間が、自分を癒します。そのきっかけになりますように。

必要な方に届けば嬉しく、思います。

10/3（金）
◎12:00～13:30
「クサラ僧侶から学ぶ、初めてのスリランカ式アーユルヴェーダ」
仏教などの伝来とともに、インドからスリランカに伝わったアーユルヴェーダ。
自然、癒し、スピリチュアリティを礎にした、5000年分の人間の叡智が詰まったスリランカのアーユルヴェーダとは？に触れてみませんか？
テーラワーダ仏教の僧侶として7歳から研鑽を積むクサラ僧侶と、スリランカ旅のコーディネーターも手掛ける彩とのトークベースの講座です。

◎13:30～14:00　
「心を整えるメディテーション」
メディテーション／瞑想って、いったい何が良いの？という初心者から、すでにメディテーションを日課にされている方まで、
僧侶歴30余年のクサラ僧侶がその効果や意義を教えてくれます。ミニメディテーションの実践も。

◎14:00〜14:30：休憩
スリランカのスパイスチャイでのティータイム

※講座参加者には、スリランカからのミニおみやげ付。

◎個人セッション
14:40～セッション①
15:25～セッション②
16:05～セッション③
（16:50～セッション④）
※セッションお一人40分＋休憩5分
※セッションには、クサラ僧侶からのチャンティングが付きます。

10月4日
◎10:00～11:30
「心と体を整え、癒すアーユルヴェーダとメディテーション」
テーラワーダ仏教とアーユルヴェーダの教えと知恵を活かして、現代を生きる私たちが抱える不調、アンバランス、疲れを癒すには？をテーマに、ミニメディテーションも交えたクサラ僧侶のお話がメインの90分。
スピリチュアリティやオーラとは、にフォーカスし、より深く自分を知り、癒すきっかけにしてください。

◎12:00～12:45
Tsumugu ランチ

◎12:45～14:00　Tsumugu の裏の森を散策＆大穴持神社でチャンティング＋メディテーション

◎14:00〜14:30：休憩
スリランカのスパイスチャイでのティータイム

※講座参加者には、スリランカからのミニおみやげ付。

◎個人セッション
14:40～セッション①
15:25～セッション②
16:05～セッション③
（16:50～セッション④）
※セッションお一人40分＋休憩5分
※セッションには、クサラ僧侶からのチャンティングが付きます。


興味がある方いらっしゃいましたらご連絡お待ちしております。

問い合わせは

インスタグラムDM @tsumugu.nara

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OPEN 水・木・金 10:00〜16:00
　　　 土・日・祝 10:00〜17:00
　
CLOSE 　月・火曜日

ACCESS 〒639-2255
奈良県御所市朝町83

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