お腹の肉　やばい！

二の腕　やばい！

太もも　やばい！

おまけにお尻も、垂れてきた

もう、ジムでも通わないとヤバイかなぁ

でも、いざ通う時間もない！
行っても続かない！

お家で出来ますよ～☆彡
カイロサロンさかたでは、ゴムを使った運動法をお伝えしています。
１日たった5分　頑張るだけ

ループ状になったボディコントロールバンドを使う事で、ゆるんだ筋肉を鍛えていきます。
運動が苦手な方でも、その方に合わせたやり方をお伝えさせていただきます。

『脚痩せ』・・・姿勢の軸を整える
『二の腕痩せ』・・・肩の可動域を広げる
『お腹痩せ』・・・骨盤を整える

筋肉があまりない人は上手にできないエクササイズもありますが、出来ないものは無理をして行わない。
簡単なものから始めるのが、続けられる秘訣です。

いくつになっても、綺麗な姿勢でいることが、若さの秘訣です。
一緒に楽しみましょう　♬