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橿原市石川町にあるRelaxation sara
御所市多田にあるbe healedです

橿原本店Relaxation saraに来店されるお客様からお悩みをされる
肩こり、首こり、頭痛、身体の硬さ
頻尿、ダイエット、四十肩、五十肩
骨盤や体の歪み、お肌トラブル

その人その人それぞれのケアをおすすめします(※物は売りつけません)

御所be healedでも腰痛や肩こり、首こりを訴えるお客様が多く
簡単な運動をお伝えしております

それは…ラジオ体操🙌
本気でキレッキレのラジオ体操をしてみてください!!
まぁまぁしんどいです
若かれしき夏の朝6時頃から親に叩き起されてダルダルで背骨抜かれたような動きではなくダンサーの様にキレッキレにラジオ体操をしてみてください😊

そして女性特有のお悩み トイレ近い問題!!

床やお布団等でゴロゴロしてる時に簡単に出来る運動(ストレッチ)です
産後や加齢に伴う骨盤底筋の緩みからおこる頻尿、尿漏れなどは ある程度改善できます

そして続けて貰うと腹筋や背筋、お尻も引き締まり腰痛ケアにもなりますよ♡

骨盤底筋体操をしている時にめまいや気分が悪くなったら直ぐに中止してくださいね♩