当サロンでは『温活』を意識した
メニューがメインです

温活って小難しく感じますが
単純に考えてくださいね(*´꒳`*)

お風呂に入る=温活
運動をする=温活
質のいい睡眠を取る=温活
リンパマッサージ=温活
…と言うように
日常生活に温活は繋がってます(öᴗ<๑)


そう考えたら
サロンで簡単な運動を取り入れたいと考え

何と！
な、な、なーーーんと！！
ピラティスしちゃいまーす
(*ˊᗜˋﾉﾉ*✭ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

体が硬いからヨガはちょっとえーんと思う方も多いと思います
安心してください！
えみも体はガチガチです 笑

一緒に体を動かしましょう( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

題して
頑張らないピラティス
『ゆるピラティス』

月1回～2回不定期で開催します

頑張らないピラティスとは…
※何か始める時、服装から入るので
服装に頑張らない 笑ꉂ(ˊᗜˋ*)

※毎日 コツコツ黙々とするのが
苦手だから続かない ( *¯ ꒳¯*)

(三日坊主にもならない方向け)
※何十回と回数こなせない(；A；)
量より質！

※大人数の中で出来ない劣等感感じたくない
(*´･ε･*)σ||
(最大 2名)

ね！ね！何か頑張らなくても良いって
思うと出来そうでしょ？(●´艸`)


墓集人数: 2名
料 金: 1,000円(税込)


※ヨガマット、水、タオルはご持参願います。
定期参加の方は、ヨガマットをサロンでお預かりします。
※ヨガマット貸出有り 別途100円


詳細は公式LINE タイムライン
Ameba blogにて日程等 好評中！


3月の ゆるピラティスご予約は埋まりました
(m´･ω･`)m ｺﾞﾒﾝﾈｪ